Aprende a manejar tus emociones
(taller de mindfulness)
Aprende mindfulness, desarrolla inteligencia emocional y encuentra paz de forma real y tangible.
Testimonios
"Hoy veo la ansiedad muy diferente. Pude dejar ciertos medicamentos psiquiátricos como para dormir, otros para la depresión, ya que el psiquiatra decía que me veía mejor. Ahora puedo dormir sin necesidad de tanta pastilla. Me permito ahora sentir mis emociones."
Alfonso
"Mindfulness, una de las mejores experiencias de mi vida. Entender que todo lo que tenemos es el Hoy me cambió la vida. Pareciera simple, sin embargo, vivimos en un mundo tan acelerado que nos lleva a actuar en piloto automático."
Dora
"Ha sido de gran utilidad para mi vida, me di cuenta cómo es posible meter 'freno' a todos los pensamientos y emociones que muchas veces no me han dejado disfrutar mi presente."
Grecia
"Aprendí a manejar mis emociones, a sentirlas, a dejarlas fluir, obtuve herramientas para controlar mis pensamientos en lugar de que ellos me controlen a mí."
José Luis
Vista previa del taller
Estructura del taller
Dura 90 minutos
Son videos pre-grabados
Prepárate como si fueras a ver tu película favorita en Netflix
Escribe tus dudas en la plataforma
Tendrás acceso de por vida
Cómo utilizar el mindfulness para dejar de pensar tanto en el futuro y en el pasado
Mi método personal para transformar el dolor emocional en presencia
Cómo manejar las emociones más difíciles que a veces nos sabotean
Para qué sirve tener enojo, tristeza y miedo
Tendrás acceso a una meditación guiada que podrás utilizar cada vez que tengas una emoción difícil
Estoy certificado por el Instituto Mexicano de Mindfulness (diplomado de 250 horas).
Tomé el curso intensivo de 5 días “Mindfulness Tools” en Fort Lauderdale, Florida.
Fundé y dirijo Libera Mindfulness de tiempo completo.
Tengo más de 10 años de experiencia enseñando mindfulness.
He enseñado mindfulness a más de 800 personas
Me curé del Síndrome de Tourette y me he logrado mantener estable teniendo Trastorno Bipolar Tipo I
✔ Si no te gusta te devuelvo el 100% de tu dinero
www.liberamindfulness.com